Massagem e a Circulação Sanguínea

Benefícios da Massoterapia Aplicada



A massagem atua diretamente na prevenção da saúde, por combater o estresse, que é uma das principais causas de diversas doenças, pois enfraquece o sistema imunológico. A massoterapia atua como preventivo e tratamento complementar de vários desequilíbrios mecânicos e psíquicos:

Ocorre uma melhora na circulação sangüínea após a aplicação da massagem sueca ; esse benefício é tanto sistêmico quanto restrito a uma região. Com aumento da circulação sangüínea, os tecidos são nutridos e o retorno venoso também é melhorado.

VEJA UM POUCO SOBRE A IMPORTÂNCIA DA CIRCULAÇÃO SANGUÍNEA:

Ocorre uma expansão torácica com a massagem, pelo relaxamento muscular, a melhora na respiração também torna a eliminação de toxinas mais eficiente, e assim reduz o nível da fadiga.
Movimentos apropriados da massagem relaxante , ou do shiatsu são usados para estimular a eliminação de fezes e gases.
Melhorar a função das articulações e aumenta o tônus muscular.
Infarto, exemplo de falta de oxigenação e nutrição dos tecidos
Déposito de colesterol e gorduras formando grossas placas, os ateromas, que reduz o calibre das artérias ( arteriosclerose ), dificultando a oxigenação e nutrição do miocárdio.
Rompimento arterial, formação de trombos, obstrução parcial ou total da circulação, ocorrendo a necrose, caracterizando um infarto

Veja como é importante manter uma boa circulação ( as citações acima são apenas exemplos ). O sangue transporta todos os nutrientes e oxigênio que viabilizam o metabolismo celular, gerando energia e vida !!! A massagem atinge diretamente os sistemas circulatórios, sanguíneos e linfáticos:
Via sanguínea:
Absorção pelas células, e transporte de:monossacarídeos ( carboidratos ), aminoácidos, ácidos graxos de cadeia curta (encontrados em alimentos como manteiga e leite integral), vitaminas hidrossolúveis, H2O, íons e sais minerais.
Via Linfática:
Ácidos graxos de cadeia média ( utilizados como energia ) e longa ( gorduras saturadas, monoinsaturadas e polinsaturadas ), Acilgliceróis ( São as gorduras que ficam armazenadas em nosso corpo ), fosfolipídeos e glicolipídeos (membranas celulares ), colesterol, ésteres de colesterol e vitaminas lipossolúveis.

Compreendeu agora por que a massoterapia  pode ser utilizada para os mais diversos fins?
Além de ajudar o organismo no transporte dos nutrientes e oxigênio, a massoterapia , a reflexologia , a quick-massage ,  também ajuda a eliminar os resíduos metabólicos. Por exemplo, ela ajuda a quebrar cristais de toxinas que se formam com os resíduos metabólicos, ajudando o corpo a eliminá-los, da mesma maneira age com a gordura, e os demais excessos não absorvidos pelo corpo.

Preste atenção ! Isso não quer dizer que você pode comer o que quiser, não fazer atividades físicas e depois procurar uma massagista ! Em alguns casos a massagem pode ser utilizada como terapia principal, porém na maioria das vezes é uma técnica acessória e complementar que reforça e acelera resultados.


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Desbloqueio da energia nervosa

Massagem para desbloqueio 

O desbloqueio da energia nervosa consiste em libertar a energia nervosa que está bloqueada ao longo do corpo.

As tensões, o stress, os traumatismos, etc. acabam por bloquear o livre fluir da energia nervosa, obrigando-a a permanecer nos tecidos o que acaba por alterar o funcionamento destes.

Se as tensões, stress, traumatismos, etc. existem, a circulação nervosa faz-se em menor quantidade ficando assim a energia presa ao longo do corpo.

Com o tempo ela acaba por criar disfunções nos tecidos e problemas de saúde.

Exemplos disso podem ser um corpo demasiado tenso, demasiado cansado, com dores generalizadas e difusas não se percebendo bem onde dói, pois dói em todo o lado, alterações no sono, na concentração e na capacidade de interagir com tudo o que se passa à volta da pessoa. Exemplos extremos são a fadiga cronica e a fibromialgia.

Assim é de grande importância desbloquear esta energia para que todo o nosso corpo funcione nas melhores condições.

Há várias técnicas que desbloqueiam esta energia e as causas do seu bloqueio, mas a Técnica de Desbloqueio da Energia Nervosa (que liberta a energia nervosa e os nervos ao longo do seu percurso) é bastante boa, resultando não só num relaxamento mas numa grande leveza e num estado muito mais funcional de todo o corpo.

Ela associada à Libertação MioFascial ou eventualmente à massagem (uma vez que é bastante compatível com estas técnicas) é ótima para libertar tensões, dores generalizadas ou difusas, alterações de sono, cansaço excessivo, dificuldades de concentração, "esgotamento", e muitas outras condições.

Igualmente é ótima para trabalhar músculos espásticos ou trabalhar "músculos mais resistentes" sobretudo quando associada à Libertação MioFascial e a outras técnicas ou terapias.

O seu uso principal é nos músculos espásticos e nos músculos mais resistentes, em dores generalizadas e/ou fibromialgia, no cansaço em excesso e/ou fadiga crónica ou no cansaço normal, em tensões generalizadas, ou mesmo nas tensões que teimam em persistir e das quais muitas vezes se diz que nada mais há a fazer, em desordens de sono, perturbações do sistema nervoso, etc., etc.

Fonte : Virgílio Vasconcelos Vilela 

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Massagem FOULARI - com Lenços

A massagem com lenços foi concebida pelo fisioterapeuta francês Gil Amsallem, uma técnica utilizada para relaxamento e drenagem, linfática.

O nome original seria FOULARI, que se origina da palavra foulard que na língua francesa significa lenço.

Unindo técnicas de alongamento, cromoterapia e massagem, o terapeuta utiliza lenços de cores diferentes, para atuar nos centros de energia de cada indivíduo, ajudando a equilibrar toda a sua energia vital.

Pode-se associar os alongamentos com outras massagens, unindo movimentos com a cromoterapia, aromaterapia e música, pois ela relaxa e contribui para drenagem linfática e modelar a silhueta.

É uma massagem diferenciada, pois não se utiliza cremes, óleos ou géis para realiza-la.


Com o auxilio dos lenços maiores realiza-se manobras ritmadas, estimulando os músculos com vibrações, oscilações, trações e rotações que despertam a sensação de bem estar.

Os lenços maiores são utilizados durante os alongamentos e os menores para manobras realizada na maca, para drenagem linfática e modeladora.

As cores equilibram a energia do corpo e desbloqueiam os chakras. Trabalha-se com as cores correspondente dos chakras, para harmonizá-los.

Utiliza-se lenços coloridos para harmonizar os chakras
- Lenços vermelhos: para gerar energia em todos os níveis. Estimula o chakra da vida, e esta localizada na altura da lombar. Chakra Básico
- Lenços laranja: Esta no centro dos sentimentos e dos relacionamentos, mantém o “astral” em alto nível. Chakras Esplênico.
- Lenços amarelos: Estimula o chakra do poder, esta localizado no centro do abdome, aguçam a atividade mental de maneira geral. Chakra Plexo Solar.
- Lenços verdes: nas perturbações emocionais ou mentais. Chakra Cardíaco.

- Lenço azul: para quem precisa trabalhar comunicação, paz interior e a criatividade. Chakra Laríngeo.
- Lenço Violeta: para quem precisa de paz, calma, meditação, emocional e espiritual. Chakra Frontal.
- Lenços branco ou lilás: absorve as energias de maneira mais completa, sem interferências, pessoas que necessitam meditar, relaxamento, paz interior, ligado totalmente a espiritualidade. Chakra coronário.


Os aromas trabalham o fisiológico do cliente, deixando-o equilibrado.

A música ambiente agrada e relaxa o cliente.

A partir dos movimentos de alongamentos realizados pela foulari, pode-se associar a massagem com lenços na maca, trabalhando tanto a drenagem linfática quanto a modelagem do corpo, e do rosto.


Benefícios da massagem com lenços:
Oxigenação da pele;
Nutrição celular;
Modelagem a silhueta;
Suaviza linhas de expressão;
Desintoxicação corporal e facial.


A Massagem Foulari (alongamento) traz grande relaxamento e proporciona aquecimentos musculares, fazendo com que a massagem com lenços na maca seja completa.

Importante associar aromaterapia no ambiente:

- Aromas florais são calmantes e sedantes, para clientes estressados, cansados mentalmente, tpm, fadiga mental, etc.
- Aromas herbais são estimulantes, para clientes cansados fisicamente, fadiga muscular, etc.
- Aromas cítricos são antidepressivos e estimulantes, para clientes depressivos, estressados, etc.
- Aromas amadeirados são revigorantes, para clientes idosos, estressados, cansados, etc.

Fonte : Virgílio Vasconcelos Vilela 

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O Feng Shui e os Relacionamentos

Amor é Fundamental 





O Feng Shui é uma técnica chinesa, milenar, de harmonização de ambientes que, de alguns anos pra cá, chegou com força ao Ocidente, nos trazendo uma nova perspectiva na relação que temos com as nossas casas.




Pode-se ativar todas as áreas da vida com o Feng Shui: trabalho, prosperidade, espiritualidade, amigos, relacionamentos, família, sucesso e criatividade. E, é claro, o setor dos relacionamentos. Afinal, amor é fundamental!

"O setor dos relacionamentos representa os envolvimentos afetivos, parcerias, sociedades, casamento, negócios. Influencia as mulheres, por ser um setor de natureza yin, feminina. Seu elemento é Terra, que pode ser representado por plantas, cristais, objetos de barro e formas quadradas. Suas cores são vermelho, branco e rosa", diz a terapeuta Ramona Ferreiro.

Feng significa vento e faz referência ao ch'i(pronuncia-se "tchi"), a energia vital que circula pelo nosso corpo e pelos ambientes de forma invisível e constante. Shui significa água, indicando que, ao mesmo tempo em que flui como um rio, o ch'itambém pode se tornar turbulento, como um mar agitado, ou se estagnar, como num lago de águas paradas.


“Para ativar o canto do amor, devem ser colocados: fotos do casal em momentos românticos e felizes, vasos com flores, esculturas de casais, almofadas, velas ”

O Feng Shui orienta e harmoniza o fluxo do ch'i que circula pela casa através de diversas técnicas que são fornecidas pelas suas três principais Escolas: a da Forma, a da Bússola e a do Chapéu Negro. De uma forma geral, as cores, formas e disposição dos objetos na decoração possuem uma importância crucial para que esta energia vital possa circular adequadamente, proporcionando saúde, prosperidade, equilíbrio e bem-estar.

Segundo Ramona, que segue a Escola do Chapéu Negro, o instrumento mais utilizado é o Baguá, um octógono cujos lados representam cada área da vida a serem mapeadas pelo Feng Shui. Aplica-se o Baguá no cômodo, ou na planta da casa, com o guá do trabalho centralizado na parede que contém a porta principal e depois é só ir seguindo o desenho para identificar os outros.

Como harmonizar

Para descobrir onde fica o guá dos relacionamentos no seu quarto, basta ficar na porta de entrada, olhando para dentro do cômodo. À direita fica o guá dos amigos e, seguindo esta parede, o próximo canto é o afetivo.

Para ativar este espaço, devem ser colocados elementos que simbolizem amor, paixão, alegria e estabilidade. Fotos do casal em momentos românticos e felizes, vasos com flores, esculturas de casais, almofadas, velas... enfim, o que a sua intuição mandar. Os objetos devem colocados em pares e nas cores relativas a este guá. Representando o elemento terra, use o Quartzo Rosa, cristal que vibra na freqüência do amor, abre o coração e harmoniza as relações.

O mais importante é ter consciência de que a nossa casa é uma projeção de nós mesmos, portanto, de nada adianta o esforço para enfeitar o exterior, se internamente não estamos bem, ou não acreditamos no que estamos fazendo. É imprescindível que se coloque a intenção clara e firme no momento de arrumar os objetos, mentalizando o que se deseja, para que a cura e a harmonia possam ser ativadas.

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