Uma Simples Massagem Fortalece O Sistema Imunológico

O  Massoterapeuta no Rio de Janeiro indica :

Os admiradores da massagem terapêutica sabem que é relaxante e gostoso. Mas a massoterapia também pode ser uma ferramenta eficaz para manter uma boa saúde. Pesquisadores do Centro Médico Cedars-Sinai, informaram que uma massagem produz mudanças mensuráveis no sistema imunológico e do sistema endócrino dos adultos saudáveis.
Os pesquisadores, liderados pelo Dr. Mark Rapaport, estudaram 29 adultos saudáveis que recebiam uma massagem de 45 minutos sueca e 24 adultos saudáveis que tiveram uma sessão de 45 minutos de massagem de toques leves ( muito mais suave que serviram de comparação com a mais vigorosa massagem sueca) . Amostras de sangue foram tomadas antes da massagem e começou a intervalos regulares de até uma hora após a massagem foi concluída.
O estudo constatou várias alterações nos testes de sangue do grupo de massagem sueca, que indicou um benefício para o sistema imunológico. Por exemplo, massagem sueca gerou reduções consideráveis em arginina vasopressina, um hormônio que contribui para o comportamento agressivo, e pequenas reduções do cortisol, hormônio do estresse. Os participantes da massagem sueca também teve um aumento de linfócitos, células que ajudam o sistema imunológico a defender o organismo de substâncias nocivas. 

Sabemos também os benefícios que o shiatsu rápido feito na cadeira e muito utilizado nas empresas
e também conhecido como quick-massage pode trazer as pessoas que o recebem regularmente . Embora sejam apenas 15 minutos , mas pela nossa própria experiência vivenciamos o quanto de benefícios ele traz para quem o recebe regularmente. 

fonte: The Journal of Alternative and Complementary Medicine outubro /2010

Créditos : http://massoterapeuta-no-rio-de-janeiro.blogspot.com.br/
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