Quick-massage Massagem Corporativa - Qualidade de Vida no Trabalho

Atualmente as empresas têm se preocupado com a qualidade de vida de seus colaboradores. uma vez que esta política já demonstrou sua eficácia na melhoria da produtividade e, conseqüentemente, no crescimento de sua posição num mercado cada vez mais competitivo.

Nota-se que um dos aspectos mais importantes nessa busca de qualidade de vida refere-se à saúde preventiva , principalmente nos apectos físico e mental, pois sabemos que o estresse e o acúmulo de problemas físicos e emocionais têm levado muitos profissionais a se afastarem de suas funções ou, no mínimo, a comprometerem significativamente seu rendimento no trabalho.   Pensando nisso,  desenvolvemos um projeto de saúde e bem estar muito eficaz e de baixo custo.

Trata-se do Programa Qualyvida .

Uma vez por semana um profissional de massoterapia , irá a sua empresa em data e horário programados

Para aplicar a quick-massage ou shiatsu rápido em seus colaboradores .

O programa funciona de forma simples . Vou explicar de forma ainda mais simples , pois a simplicidade é o que facilita  tudo e expressa a verdade das coisas .

Digamos que ficou contratadoa terça feira para o procedimento.

   1-    Toda terça feira um massoterapeuta irá a sua empresa com uma cadeira de               quick-massage

   2-    De 8:00 as 15:00hs por exemplo ele ficará atendendo em sua empresa 

   3-   E nesse período , atenderá seus colaboradores fazendo massagens de 15minutos em cada um       em pontos específicos com técnicas de shiatsu eliminando o cansasso , estresse e restaurando a         disposição e o bem estar de seus colaboradores.

   4-           Após receber a massagem rápida sem perder muito tempo, seus colaboradores, ficarão motivados e com       níveis de energia ainda maiores do que no estavam antes da semana anterior.Colaboradores assim , são mais     produtivos, e sentem-se motivados a colaborar e produzir para empresas que valorizam sua oferta de  trabalho.

 ·Explicado de forma simples , faltando acertar alguns detalhes que norteiam nosso trabalho .

·Mas resumidamente é esse o modelo básico do Programa Qualy vida que só trará benefícios á empresa e aos seus colaboradores .

·Para agendar uma entrevista , ou solicitar uma proposta formal acesse nossos canais de comunicação no rodapé desta página .

·Ou envie email para :  massoterapeuta.42rj@bol.combr

Entre em  contato : 21 98641-1584  

 massoterapeuta.42rj@bol.combr

Se quiser conhecer melhor nosso trabalho, navegue pelo nosso blog ou solicite informações:

           https://massoterapeuta-no-rio-de-janeiro-rj.negocio.site/

Uma Simples Massagem Fortalece O Sistema Imunológico

O  Massoterapeuta no Rio de Janeiro indica :

Os admiradores da massagem terapêutica sabem que é relaxante e gostoso. Mas a massoterapia também pode ser uma ferramenta eficaz para manter uma boa saúde. Pesquisadores do Centro Médico Cedars-Sinai, informaram que uma massagem produz mudanças mensuráveis no sistema imunológico e do sistema endócrino dos adultos saudáveis.
Os pesquisadores, liderados pelo Dr. Mark Rapaport, estudaram 29 adultos saudáveis que recebiam uma massagem de 45 minutos sueca e 24 adultos saudáveis que tiveram uma sessão de 45 minutos de massagem de toques leves ( muito mais suave que serviram de comparação com a mais vigorosa massagem sueca) . Amostras de sangue foram tomadas antes da massagem e começou a intervalos regulares de até uma hora após a massagem foi concluída.
O estudo constatou várias alterações nos testes de sangue do grupo de massagem sueca, que indicou um benefício para o sistema imunológico. Por exemplo, massagem sueca gerou reduções consideráveis em arginina vasopressina, um hormônio que contribui para o comportamento agressivo, e pequenas reduções do cortisol, hormônio do estresse. Os participantes da massagem sueca também teve um aumento de linfócitos, células que ajudam o sistema imunológico a defender o organismo de substâncias nocivas. 

Sabemos também os benefícios que o shiatsu rápido feito na cadeira e muito utilizado nas empresas
e também conhecido como quick-massage pode trazer as pessoas que o recebem regularmente . Embora sejam apenas 15 minutos , mas pela nossa própria experiência vivenciamos o quanto de benefícios ele traz para quem o recebe regularmente. 

fonte: The Journal of Alternative and Complementary Medicine outubro /2010

Créditos : http://massoterapeuta-no-rio-de-janeiro.blogspot.com.br/
Para contratar essa e outras massagens :
Editado por : Massoterapeuta no Rio de Janeiro - Kiko
Para contratar nossos serviços para sua empresa : 21 97320-3318 Kiko

Massagem e a Circulação Sanguínea

Benefícios da Massoterapia Aplicada



A massagem atua diretamente na prevenção da saúde, por combater o estresse, que é uma das principais causas de diversas doenças, pois enfraquece o sistema imunológico. A massoterapia atua como preventivo e tratamento complementar de vários desequilíbrios mecânicos e psíquicos:

Ocorre uma melhora na circulação sangüínea após a aplicação da massagem sueca ; esse benefício é tanto sistêmico quanto restrito a uma região. Com aumento da circulação sangüínea, os tecidos são nutridos e o retorno venoso também é melhorado.

VEJA UM POUCO SOBRE A IMPORTÂNCIA DA CIRCULAÇÃO SANGUÍNEA:

Ocorre uma expansão torácica com a massagem, pelo relaxamento muscular, a melhora na respiração também torna a eliminação de toxinas mais eficiente, e assim reduz o nível da fadiga.
Movimentos apropriados da massagem relaxante , ou do shiatsu são usados para estimular a eliminação de fezes e gases.
Melhorar a função das articulações e aumenta o tônus muscular.
Infarto, exemplo de falta de oxigenação e nutrição dos tecidos
Déposito de colesterol e gorduras formando grossas placas, os ateromas, que reduz o calibre das artérias ( arteriosclerose ), dificultando a oxigenação e nutrição do miocárdio.
Rompimento arterial, formação de trombos, obstrução parcial ou total da circulação, ocorrendo a necrose, caracterizando um infarto

Veja como é importante manter uma boa circulação ( as citações acima são apenas exemplos ). O sangue transporta todos os nutrientes e oxigênio que viabilizam o metabolismo celular, gerando energia e vida !!! A massagem atinge diretamente os sistemas circulatórios, sanguíneos e linfáticos:
Via sanguínea:
Absorção pelas células, e transporte de:monossacarídeos ( carboidratos ), aminoácidos, ácidos graxos de cadeia curta (encontrados em alimentos como manteiga e leite integral), vitaminas hidrossolúveis, H2O, íons e sais minerais.
Via Linfática:
Ácidos graxos de cadeia média ( utilizados como energia ) e longa ( gorduras saturadas, monoinsaturadas e polinsaturadas ), Acilgliceróis ( São as gorduras que ficam armazenadas em nosso corpo ), fosfolipídeos e glicolipídeos (membranas celulares ), colesterol, ésteres de colesterol e vitaminas lipossolúveis.

Compreendeu agora por que a massoterapia  pode ser utilizada para os mais diversos fins?
Além de ajudar o organismo no transporte dos nutrientes e oxigênio, a massoterapia , a reflexologia , a quick-massage ,  também ajuda a eliminar os resíduos metabólicos. Por exemplo, ela ajuda a quebrar cristais de toxinas que se formam com os resíduos metabólicos, ajudando o corpo a eliminá-los, da mesma maneira age com a gordura, e os demais excessos não absorvidos pelo corpo.

Preste atenção ! Isso não quer dizer que você pode comer o que quiser, não fazer atividades físicas e depois procurar uma massagista ! Em alguns casos a massagem pode ser utilizada como terapia principal, porém na maioria das vezes é uma técnica acessória e complementar que reforça e acelera resultados.


Créditos : http://massoterapeuta-no-rio-de-janeiro.blogspot.com.br/
Para contratar essa e outras massagens :
Editado por : Massoterapeuta no Rio de Janeiro - Kiko
Para contratar nossos serviços para sua empresa : 21 97320-3318 Kiko

Desbloqueio da energia nervosa

Massagem para desbloqueio 

O desbloqueio da energia nervosa consiste em libertar a energia nervosa que está bloqueada ao longo do corpo.

As tensões, o stress, os traumatismos, etc. acabam por bloquear o livre fluir da energia nervosa, obrigando-a a permanecer nos tecidos o que acaba por alterar o funcionamento destes.

Se as tensões, stress, traumatismos, etc. existem, a circulação nervosa faz-se em menor quantidade ficando assim a energia presa ao longo do corpo.

Com o tempo ela acaba por criar disfunções nos tecidos e problemas de saúde.

Exemplos disso podem ser um corpo demasiado tenso, demasiado cansado, com dores generalizadas e difusas não se percebendo bem onde dói, pois dói em todo o lado, alterações no sono, na concentração e na capacidade de interagir com tudo o que se passa à volta da pessoa. Exemplos extremos são a fadiga cronica e a fibromialgia.

Assim é de grande importância desbloquear esta energia para que todo o nosso corpo funcione nas melhores condições.

Há várias técnicas que desbloqueiam esta energia e as causas do seu bloqueio, mas a Técnica de Desbloqueio da Energia Nervosa (que liberta a energia nervosa e os nervos ao longo do seu percurso) é bastante boa, resultando não só num relaxamento mas numa grande leveza e num estado muito mais funcional de todo o corpo.

Ela associada à Libertação MioFascial ou eventualmente à massagem (uma vez que é bastante compatível com estas técnicas) é ótima para libertar tensões, dores generalizadas ou difusas, alterações de sono, cansaço excessivo, dificuldades de concentração, "esgotamento", e muitas outras condições.

Igualmente é ótima para trabalhar músculos espásticos ou trabalhar "músculos mais resistentes" sobretudo quando associada à Libertação MioFascial e a outras técnicas ou terapias.

O seu uso principal é nos músculos espásticos e nos músculos mais resistentes, em dores generalizadas e/ou fibromialgia, no cansaço em excesso e/ou fadiga crónica ou no cansaço normal, em tensões generalizadas, ou mesmo nas tensões que teimam em persistir e das quais muitas vezes se diz que nada mais há a fazer, em desordens de sono, perturbações do sistema nervoso, etc., etc.

Fonte : Virgílio Vasconcelos Vilela 

Créditos : http://massoterapeuta-no-rio-de-janeiro.blogspot.com.br/

Para contratar essa e outras massagens :

Editado por : Massoterapeuta no Rio de Janeiro - Kiko 

Para contratar nossos serviços para sua empresa : 21 97320-3318 Kiko

Massagem FOULARI - com Lenços

A massagem com lenços foi concebida pelo fisioterapeuta francês Gil Amsallem, uma técnica utilizada para relaxamento e drenagem, linfática.

O nome original seria FOULARI, que se origina da palavra foulard que na língua francesa significa lenço.

Unindo técnicas de alongamento, cromoterapia e massagem, o terapeuta utiliza lenços de cores diferentes, para atuar nos centros de energia de cada indivíduo, ajudando a equilibrar toda a sua energia vital.

Pode-se associar os alongamentos com outras massagens, unindo movimentos com a cromoterapia, aromaterapia e música, pois ela relaxa e contribui para drenagem linfática e modelar a silhueta.

É uma massagem diferenciada, pois não se utiliza cremes, óleos ou géis para realiza-la.


Com o auxilio dos lenços maiores realiza-se manobras ritmadas, estimulando os músculos com vibrações, oscilações, trações e rotações que despertam a sensação de bem estar.

Os lenços maiores são utilizados durante os alongamentos e os menores para manobras realizada na maca, para drenagem linfática e modeladora.

As cores equilibram a energia do corpo e desbloqueiam os chakras. Trabalha-se com as cores correspondente dos chakras, para harmonizá-los.

Utiliza-se lenços coloridos para harmonizar os chakras
- Lenços vermelhos: para gerar energia em todos os níveis. Estimula o chakra da vida, e esta localizada na altura da lombar. Chakra Básico
- Lenços laranja: Esta no centro dos sentimentos e dos relacionamentos, mantém o “astral” em alto nível. Chakras Esplênico.
- Lenços amarelos: Estimula o chakra do poder, esta localizado no centro do abdome, aguçam a atividade mental de maneira geral. Chakra Plexo Solar.
- Lenços verdes: nas perturbações emocionais ou mentais. Chakra Cardíaco.

- Lenço azul: para quem precisa trabalhar comunicação, paz interior e a criatividade. Chakra Laríngeo.
- Lenço Violeta: para quem precisa de paz, calma, meditação, emocional e espiritual. Chakra Frontal.
- Lenços branco ou lilás: absorve as energias de maneira mais completa, sem interferências, pessoas que necessitam meditar, relaxamento, paz interior, ligado totalmente a espiritualidade. Chakra coronário.


Os aromas trabalham o fisiológico do cliente, deixando-o equilibrado.

A música ambiente agrada e relaxa o cliente.

A partir dos movimentos de alongamentos realizados pela foulari, pode-se associar a massagem com lenços na maca, trabalhando tanto a drenagem linfática quanto a modelagem do corpo, e do rosto.


Benefícios da massagem com lenços:
Oxigenação da pele;
Nutrição celular;
Modelagem a silhueta;
Suaviza linhas de expressão;
Desintoxicação corporal e facial.


A Massagem Foulari (alongamento) traz grande relaxamento e proporciona aquecimentos musculares, fazendo com que a massagem com lenços na maca seja completa.

Importante associar aromaterapia no ambiente:

- Aromas florais são calmantes e sedantes, para clientes estressados, cansados mentalmente, tpm, fadiga mental, etc.
- Aromas herbais são estimulantes, para clientes cansados fisicamente, fadiga muscular, etc.
- Aromas cítricos são antidepressivos e estimulantes, para clientes depressivos, estressados, etc.
- Aromas amadeirados são revigorantes, para clientes idosos, estressados, cansados, etc.

Fonte : Virgílio Vasconcelos Vilela 

Créditos : http://massoterapeuta-no-rio-de-janeiro.blogspot.com.br/

Para contratar essa e outras massagens :

Editado por : Massoterapeuta no Rio de Janeiro - Kiko

Para contratar nossos serviços para sua empresa : 21 97320-3318 Kiko

O Feng Shui e os Relacionamentos

Amor é Fundamental 





O Feng Shui é uma técnica chinesa, milenar, de harmonização de ambientes que, de alguns anos pra cá, chegou com força ao Ocidente, nos trazendo uma nova perspectiva na relação que temos com as nossas casas.




Pode-se ativar todas as áreas da vida com o Feng Shui: trabalho, prosperidade, espiritualidade, amigos, relacionamentos, família, sucesso e criatividade. E, é claro, o setor dos relacionamentos. Afinal, amor é fundamental!

"O setor dos relacionamentos representa os envolvimentos afetivos, parcerias, sociedades, casamento, negócios. Influencia as mulheres, por ser um setor de natureza yin, feminina. Seu elemento é Terra, que pode ser representado por plantas, cristais, objetos de barro e formas quadradas. Suas cores são vermelho, branco e rosa", diz a terapeuta Ramona Ferreiro.

Feng significa vento e faz referência ao ch'i(pronuncia-se "tchi"), a energia vital que circula pelo nosso corpo e pelos ambientes de forma invisível e constante. Shui significa água, indicando que, ao mesmo tempo em que flui como um rio, o ch'itambém pode se tornar turbulento, como um mar agitado, ou se estagnar, como num lago de águas paradas.


“Para ativar o canto do amor, devem ser colocados: fotos do casal em momentos românticos e felizes, vasos com flores, esculturas de casais, almofadas, velas ”

O Feng Shui orienta e harmoniza o fluxo do ch'i que circula pela casa através de diversas técnicas que são fornecidas pelas suas três principais Escolas: a da Forma, a da Bússola e a do Chapéu Negro. De uma forma geral, as cores, formas e disposição dos objetos na decoração possuem uma importância crucial para que esta energia vital possa circular adequadamente, proporcionando saúde, prosperidade, equilíbrio e bem-estar.

Segundo Ramona, que segue a Escola do Chapéu Negro, o instrumento mais utilizado é o Baguá, um octógono cujos lados representam cada área da vida a serem mapeadas pelo Feng Shui. Aplica-se o Baguá no cômodo, ou na planta da casa, com o guá do trabalho centralizado na parede que contém a porta principal e depois é só ir seguindo o desenho para identificar os outros.

Como harmonizar

Para descobrir onde fica o guá dos relacionamentos no seu quarto, basta ficar na porta de entrada, olhando para dentro do cômodo. À direita fica o guá dos amigos e, seguindo esta parede, o próximo canto é o afetivo.

Para ativar este espaço, devem ser colocados elementos que simbolizem amor, paixão, alegria e estabilidade. Fotos do casal em momentos românticos e felizes, vasos com flores, esculturas de casais, almofadas, velas... enfim, o que a sua intuição mandar. Os objetos devem colocados em pares e nas cores relativas a este guá. Representando o elemento terra, use o Quartzo Rosa, cristal que vibra na freqüência do amor, abre o coração e harmoniza as relações.

O mais importante é ter consciência de que a nossa casa é uma projeção de nós mesmos, portanto, de nada adianta o esforço para enfeitar o exterior, se internamente não estamos bem, ou não acreditamos no que estamos fazendo. É imprescindível que se coloque a intenção clara e firme no momento de arrumar os objetos, mentalizando o que se deseja, para que a cura e a harmonia possam ser ativadas.

Créditos : http://massoterapeuta-no-rio-de-janeiro.blogspot.com.br/

Para contratar essa e outras massagens :

Editado por : Massoterapeuta no Rio de Janeiro 

Para contratar nossos serviços para sua empresa : 21 97320-3318 Kiko

Equilíbrio é Fundamental - Você Consegue Manter o Equilíbrio ?

Por que o ser humano busca sempre os extremos ?
Massoterapeuta no Rio de Janeiro explica 






O Princípio do Equilíbrio

Desrespeite-o e você sofre.

Para Aplicação em todos os aspectos da sua vida.

Você já deve ter ouvido falar de pessoas que têm problemas com excesso de trabalho.

Ou daqueles que têm problemas familiares ou de relacionamento.

Talvez seja você mesmo que no momento esteja com alguma dificuldade relacionada ao corpo, à namorada ou namorado, ao cônjuge, à escola, ao trabalho.

Pode ser que também já tenha visto casas ou quartos mal cuidados. Ou carros. Ou ainda pessoas com aparência desleixada e maltratada.

Boa parte desses problemas tem sua origem na não-observação de um princípio universal: o Equilíbrio.

É princípio porque é uma lei, uma diretriz que regula e orienta comportamentos e decisões. É universal porque se aplica a tudo. Equilíbrio é o mesmo que Ordem ou Harmonia .


O Princípio do Equilíbrio afirma que, onde quer que várias partes formem um todo (um sistema), devemos prestar atenção e nos dedicar a cada parte, sob pena de que tanto as partes não atendidas quanto o todo sofram ou tenham problemas por isso.

Por exemplo, se você estuda e tem 7 disciplinas e não se dedica devidamente a todas, isto irá afetar as disciplinas negligenciadas e todo o curso que está fazendo.

Se você tem 2 filhos e dá mais atenção a um, o outro sofrerá por isso, seja no futuro próximo ou no longo prazo, e a família pode ser afetada pelo problema.

Ainda na família, há interesses que são de seus membros e outros da família em si. A tentativa de fazer prevalecer interesses individuais em detrimento dos familiares pode provocar desavenças e brigas.

Se somente o interesse familiar predominar, os membros podem ser prejudicados. Entre marido e mulher, requerem equilíbrio fatores variados, como a distância (nem próximos nem distantes demais) e a possessividade.

Outro ponto que temos que observar na vida :

Fé , Família e Trabalho 

Os três pilares tem que estar em equilíbrio . Sob pena de haver sofrimento em nossas vidas .

Se der mais atenção ao trabalho e menos á família , pode haver conflitos ou situações em que a família vai arcar com consequências desastrosas .... os filhos ficam sem cuidados necessários ou a esposa(o)  e o mesmo em relação aos outros pilares . Todos devem estar em equilíbrio . Um homem não pode viver sem a 

Fé , sua ligação com Deus .

Como ser humano, você tem corpo, mente e espírito. Se você se dedicar muito ao corpo e ao espírito, esquecendo a mente, será forte, integrado e irá se dedicar a outras pessoas, mas com poucos conhecimentos e outros recursos racionais. Sua nutrição requer alimentos, ar e prazer (fique sem para ver). A alimentação por si requer variação para ser equilibrada.

Mesmo o desenvolvimento do corpo requer equilíbrio.

Se você for para a academia e fizer peso para um só braço, ou desenvolver mais a parte muscular em detrimento da aeróbica, pode imaginar o que vai acontecer.

No nível mental, uma pessoa pode se desequilibrar dedicando mais atenção ao passado, às lembranças, e esquecer os planos. Pode ficar sonhando com futuros ou preocupando-se, e esquecer sua experiência.

Ou pode ainda planejar e lembrar-se, esquecendo-se de estar no presente e usufruir das coisas boas que conquistou. E as pessoas que parecem que tomam decisões baseadas somente em emoçôes?

Ou aquelas que parecem que são lógica pura? Tem também aquelas que só agem por necessidade, quando é preciso, enquanto que outras sabem temperar devidamente o "tenho que" com o "quero".

O desequilíbrio, como você pode ver, pode ocorrer em todos os níveis, do mais genérico ao mais específico, e portanto é crítico que saibamos lidar com eles, o que não é necessariamente complicado.

Observando o Princípio do Equilíbrio

Como se faz para observar o Princípio do Equilíbrio?

A base disso é simples: identificar as áreas de sua vida, verificar quais estão equilibradas e quais estão desequilibradas, para estas definindo objetivos e ações. Se forem várias, cabe também uma priorização: mais importantes primeiro.

No nível pessoal, isto pode incluir uma atividade física, um curso ou treinamento de vez em quando e 10 minutos de meditação, por exemplo.

No nível de relacionamento em geral, pode significar cuidar melhor de alguém ou tomar a iniciativa de fazer um contato. Na área familiar, pode ser uma simples decisão de estar com alguém por alguns minutos.

Para se ter uma idéia prática : outro dia eu aconselhei alguém que estava com problemas de relacionamentos conjugais a observar o que seu cônjuge não gostava que ela fizesse e mudasse . E ainda , que fizesse coisas que ela não fazia que poderiam faze-lo feliz . Com o objetivo de melhorar o relacionamento. São pequenas coisas que fazem uma grande diferença . Isso também é equilíbrio .

Fonte : Virgílio Vasconcelos Vilela

Créditos : http://massoterapeuta-no-rio-de-janeiro.blogspot.com.br/

Para contratar essa e outras massagens :

Editado por : Massoterapeuta no Rio de Janeiro 

Para contratar nossos serviços para sua empresa : 21 97320-3318 Kiko

Seu Evento Será um Sucesso com Massoterapia

Massagem para eventos :

com Massoterapeuta no Rio de Janeiro

O número ideal de terapeutas necessários para o seu evento será determinado por vários fatores, incluindo tráfego de pessoas esperado e disponibilidade de orçamento. 

Faça contato e ajudarei a determinar a melhor estratégia.

Para convenções, comércio, shows e eventos reecomendo começar com 10 minutos sessões de massagem na cadeira e ajustado de acordo com o tráfego.

Muito pouco espaço é necessário e normalmente uma área de 5 x 6 metros é suficiente para o massagista, a sua cadeira, equipamentos e espaço suficiente para movimentar a cadeira com facilidade.

Os terapeutas podem usar seus jalecos ou outro uniforme. Ou eles podem usar qualquer roupa de marca ou artigos promocionais que você gostaria que eles usem.

Proporcionar bem-estar de forma tão profunda aos clientes, confere a marca uma lembrança que não se apaga.

Neste evento da foto , estamos fazendo um evento esportivo e usando a camiseta promocional do próprio cliente . Além de eventos esportivos , também fazemos outros tipos de eventos :
Feiras , sipat (semana de prevenção de acidentes de trabalho) , datas comemorativas (dia das mães , dia dos pais , reveillon, etc) 
eventos em escolas , eventos familiares de porte pequeno , casamentos etc.

Créditos : http://massoterapeuta-no-rio-de-janeiro.blogspot.com.br/

Para contratar essa e outras massagens :

Editado por : Massoterapeuta no Rio de Janeiro

Para contratar nossos serviços para sua empresa : 21 97320-3318 Kiko

Que tal uma massagem com cobras?

você faria ?



Ada Barak, dona de um spa no norte de Israel, faz uma massagem nada convencional: utiliza cobras (não venenosas) em suas sessões de massagem, que custam 300 shekels – cerca de R$140,00. São utilizadas seis cobras durante a massagem e a dona do spa garante um fantástico efeito terapêutico, tirando a dor dos músculos e facilitando a movimentação.
.

Para contratar sua massagem com cobras .....

Nada disso , essa nós não fazemos .... kkk foi só para mostrar  uma curiosidade .

Espero que tenham gostado .

Créditos : http://massoterapeuta-no-rio-de-janeiro.blogspot.com.br/

Outras massagens pode contar com a gente

Se gostou curte nosso blog . Compartilha , comente .Fique á vontade

Editado por : Massoterapeuta no Rio de Janeiro - Kiko

Para contratar nossos serviços para sua empresa : 21 97320-3318  Kiko

Estresse no trabalho: é possível reduzir!

Atenção aos fatores estressantes que se acumulam ao longo do tempo

O estresse no trabalho, assunto tão sério que tem provocado mudanças no comportamento das empresas e empregadores. Você sabia que algumas pesquisas indicam que o estresse atinge 70% (setenta por cento) dos trabalhadores brasileiros? Uma destas pesquisas foi realizada pela Isma (International Stress Management Association).

Gastamos grande parte da nossa vida no trabalho. Com o risco de adquirirmos estresse, afetando nosso rendimento e provocando problemas de saúde que ocasionam faltas, os empregadores, além de terem a obrigação legal de garantir que estão colocando em prática medidas para evitar este problema, obtém resultados melhores de rendimento investindo no bem estar de sua equipe de funcionários. Proporcionar maneiras de relaxar, tanto no local de trabalho e na hora do lanche ou almoço é uma excelente maneira de gerenciar o estresse.

Níveis de estresse no trabalho

Uma pequena dose de estresse é suportável e pode, inclusive, agir como uma ferramenta de motivação. Contudo, quando os níveis de estresse continuam a aumentar de forma acelerada, pode-se tornar perigoso. Como é isso? Quando confrontamos com uma situação estressante, o nosso corpo se prepara para reagir. Durante esta "resposta ao estresse", os hormônios, incluindo adrenalina, são liberados preparando o organismo para lidar com a situação iminente. Uma vez que a ameaça já passou, o equilíbrio do corpo é restaurado. No entanto, para muitas pessoas este não é o caso.

Para alguns, o estresse pode abranger outros aspectos da vida diária. É este efeito prolongado da resposta ao estresse que pode afetar o sistema imunológico do organismo e aumentar o nível de pressão sanguínea, levando a consequências muito graves.

Os sintomas físicos

Entre os sintomas apresentados no estresse do trabalho, relacionamos:

- cansaço excessivo
- distúrbio do sono
- problemas digestivos
- tensão muscular
- tonturas
- dores de cabeça
- palpitações
- batimento cardíaco rápido
- náuseas
- tremor
- dormência
- boca seca
- suor frio
- mãos úmidas
- cólicas abdominais




Somado a isso há também efeitos emocionais ecomportamentais, incluindo sentimentos deincapacidade, insegurança, perda de motivação e perda de compromisso, baixa produtividade, má administração do tempo, absenteísmo e aparência desleixada.

O efeito do estresse no trabalho pode levar as pessoas a vícios como álcool ou drogas. Elas podem se tornar agressivas, irritáveis, se relacionando de forma hostil com possíveis explosões de raiva.

Causas do estresse no trabalho

Muitos fatores podem contribuir para o estresse no trabalho e grande parte das vezes é uma combinação de fatores estressantes, que podem passar despercebidos, que se acumulam ao longo do tempo. Em muitos casos, o estresse é o resultado daincapacidade de administrar e controlar determinadas situações.

O estresse pode surgir como resultado da pressão do trabalho, a incapacidade de gerenciar o volume de tarefas e responsabilidades no trabalho, as relações com outros funcionários ou na estrutura organizacional.

Outras causas comuns incluem:

- excesso de pressão do tempo
- carga horária excessiva ou inflexível
- trabalho em muita quantidade
- acúmulo de responsabilidades
- confusão sobre deveres e responsabilidades
- trabalho metódico e cansativo, sem variedade
- treinamento inadequado
- pouca oportunidade de aprendizado para novas habilidades e tarefas
- desiquilíbrio trabalho/vida pessoal
- falta de apoio e falta de contato com os colegas e confusão organizacional, reestruturação, mudança de emprego



Como lidar com estresse no trabalho

Embora seja impossível eliminar totalmente o estresse no trabalho, você, como empregador, pode garantir que o impacto negativo do estresse seja reduzido ao mínimo. Além de propiciar mudanças positivas no ambiente de trabalho e fornecer condições de pausas, relaxar é muito importante para reduzir o estresse em todos os níveis e uma maneira excelente e fácil de conseguir isso é através da massagem.

Pesquisas comprovam que a massagem regular pode reduzir o estresse, aliviar a tensão muscular, acalmar os nervos, melhorar a autoestima e evoca sentimentos de calma e relaxamento. Muitas organizações já reconhecem os benefícios e utilizam regularmente os serviços de massagistas (Quick Massage) permitindo que os funcionários façam uma pausa relaxante para receber de 10 a 15 minutos de massagem durante o dia de trabalho.

E Você, que é funcionário de uma empresa causadora de estresse em sua vida, pode tentar minimizar este problema com pequenas atitudes. Contudo, não pense duas vezes se não tiver outra alternativa a não ser procurar um novo emprego. É difícil, mas vale mais priorizar a saúde e prevenir do que arriscar-se a tersérios problemas de saúde no futuro.


Por:BCires

Referências/fontes:
http://loja.buddhaspa.com.br/
Crédito imagens: Photl.com

Editado por : Kiko

Para contratar nossos serviços para sua empresa : 21 7320-3318 Kiko

Massagem anti estresse, Quick massage ou Shiatsu na cadeira

Desenvolvida no Japão e aperfeiçoada nos EUA, a massagem em cadeiras tornou-se uma

febre no final dos anos de 1980 e caminhou para o século XXI. Desenvolvida por D.Palmer,

precursor que introduziu nos EUA esta modalidade de massagem rápida.

Não considerada uma modalidade para os sistemas de massagem cientificamente

comprovados, a Massagem Quick possui uma particularidade, ela promove relaxamento em

pouco tempo e promove bem - estar.

Muito utilizada em organizações e empresas de diversos seguimentos, principalmente grandes e médias empresas ou escritórios , tornou-se uma ferramenta para alivio e combate ao estresse.

As primeiras formas de massagem na cadeira surgiram com o Shiatsu tradicional -

totalmente adaptado. Depois as rotinas de trabalho foram modificadas e tornou-se a “Quick

Massage” de exportação em (1990) e por ultimo e atualmente alguns locais chamam de


massagem anti estresse.    O tempo  dessa massagem em geral é de 10 a 20 minutos .

Mas pode ser abreviado ou prolongado . Mas em geral o tempo em média é este . E justamente o tempo curto que garante a agilidade desta massagem . E por incrível que parece atinge seus objetivos .  

As regiões de maior foco na quick massage são : ombros , pescoço , cabeça , costas em geral , braço e mãos . Ou seja , a parte Superior do corpo.

A quick massage é ideal para empresas , um pequeno intervalo na hora do trabalho para repor energias , mas também é muito utilizada em eventos festivos , como casamentos , pequenas reuniões de famílias , ou grupos .  Mas também pode ser feita individualmente .

Se a sua empresa ainda não oferece a quick massage aos funcionários , entre em contato e peça um orçamento . Seus funcionários vão ficar muito mais motivados e renderão ainda mais .

Editado por : Kiko

Para marcar sua reflexologia : 21 97320-3318 Kiko

Fonte. :http://massoterapeuta-no-rio-de-janeiro.blogspot.com.br/
ABRAMC- 2010

Massagem Corporativa-Benefício aos Funcionários

O que é Massagem Laboral :

Sessões breves de massagem durante o período de trabalho para relaxamento, ajudando a aliviar as tensões e prepara o servidor para o trabalho diário.

A massagem realizada nos órgãos alivia as tensões, já que são feitas com manobras com deslizamentos e amassamentos e é finalizada com alongamentos. Uma das prioridades da massagem laboral é desintoxicar o organismo, ocasionado pelo estresse e a carga de trabalho, má postura ou noite mal dormida. O servidor é preparado para o seu dia, já que ele fica boa parte do dia sentado ou digitando e isso é feito para aliviar as tensões e melhorar o trabalho muscular.

MASSAGEM LABORAL X GINÁSTICA LABORAL

As empresas conscientes da necessidade de oferecer uma atividade física preventiva, ao seu funcionário, vêem na ginástica laboral a maneira de impedir ou, pelo menos, diminuir os efeitos de uma má postura, dos movimentos incorretos no ambiente de trabalho e os inevitáveis efeitos dos movimentos repetidos (LER).

No entanto, é preciso ponderar alguns aspectos. O primeiro deles é com relação à aceitação individual da ginástica laboral. A princípio, pode ser "uma novidade", um "momento de parada do trabalho"e, mais uma "ordem imposta pela Diretoria da empresa". Porque muitas pessoas não gostam de qualquer tipo de exercício, mesmo os mais simples e rápidos. E isso contribui para que os exercícios sejam feitos erradamente e a reclamação repassada para outros até "contaminar o pensamento de quem gosta".

A outra questão, infelizmente, é quanto ao fato do brasileiro ainda não ter consciência e muito menos ser conscientizado da necessidade de prevenir lesões. Algumas empresas oferecem uma atividade para os funcionários administrativos mas não aos técnicos e pessoal de fábrica e vice-versa. Ou seja, ainda estamos engatinhando no quesito atividade terapêutica consciente e consentida.

Eis que surge a MASSAGEM LABORAL, é a aplicação de uma técnica de massagem rápida, e se a empresa oferecer um horário e local reservado pra isso, maiores efeitos a MASSAGEM LABORAL proporcionará. O próprio pensamento de que será massageado e retornará ao posto de trabalho bem relaxado, já produz uma sensação de alívio enorme. E isso fará com que haja um maior rendimento da produtividade, como também, reduzirá as saídas por mal estar, dor de cabeça, tensão, etc.

Esse Benefício proporcionado aos Funcionários , que já é muito comum em países desenvolvidos como nos EUA , Europa e no Japão  ( no Japão a massagem é um habito tão comum que é como tomar um cafézinho para nós  , me disse um colega do dihitt outro dia .) retorna para a empresa através de resultados positivos , principalmente na produtividade .

Para contratar esse serviço para sua empresa , evento de massagem ou sipat , marque uma visita ou solicite um orçamento , nos informando o numero de funcionários a ser massageado ou pode ser por quantidade de horas de massagem  a ser contratada .

Telefone:  (21) 98641-1584 

e-mail: massoterapeuta.42rj@bol.com.br   Twitter @massoterapeutrj 

Mitos e verdades sobre a massagem modeladora

O verão está chegando, e com ele a busca por tratamentos estéticos para emagrecer e queimar as gordurinhas localizadas também!Nos últimos anos, houve um "boom" dos tratamentos estéticos, sendo que hoje eles são aplicados por diversos profissionais, de centros de fisioterapia a academias e até salões de beleza.

A massagem modeladora e a drenagem linfática são 

a mesma coisa? Tem o mesmo objetivo?

             

Não. A drenagem linfática é uma técnica de massagem manual que estimula o retorno da linfa para o sistema linfático, diminuindo a retenção de líquidos e eliminando resíduos e toxinas. Sendo assim, ela não atua diretamente na redução da gordura corporal nem da celulite (que nada mais é do que um excesso de gordura forçando uma pele retraída), apesar de ter um efeito indireto sobre as mesmas, já que aproxima o tecido gorduroso dos vasos sanguíneos, e facilita sua captação pelos mesmos no momento da atividade física. Como ela melhora a circulação, também pode atuar indiretamente na prevenção da flacidez. Já a massagem modeladora é executada com movimentos firmes, rápidos e repetitivos sobre a pele, com objetivo de quebrar a gordura localizada, que é posteriormente eliminada pela corrente sanguínea, principalmente se for realizado exercício físico. É geralmente focada nas regiões onde há maior acúmulo de gordura, que nas mulheres são barriga, coxas, culote, glúteos, e às vezes braços. Desta forma, a massagem modeladora traz diminuição de medidas, da celulite, favorecimento da lipólise (quebra da gordura) e modelagem do corpo, além de prevenir flacidez, melhorando a elasticidade da pele.

A massagem modeladora dói?

Não. A massagem modeladora é realizada com movimentos rigorosos de prensão, deslizamento e amassamento da pele, numa intensidade que atinja as camadas lipídicas (de gordura), a fim de quebrar as placas gordurosas. Por isso, muitas pessoas sentem desconforto ao realizar esta técnica, porém a intensidade desse desconforto depende não só da quantidade de gordura que a pessoa tem, mas também da sua tolerância  o, que é muito variável de indivíduo para indivíduo. E também da técnica e do profissional que está realizando as manobras  O ideal é aumentar a intensidade de forma gradual, para que o organismo se adapte a mesma.

É normal ter hematomas após a realização?

Não. O hematoma é sinal de rompimento de vasos sanguíneos, e o extravasamento do sangue para os tecidos pode causar uma resposta inflamatória na região e dor, o que não é desejável. Quando ocorre o hematoma é sinal de que o limite ideal de intensidade da massagem foi ultrapassado, ou seja, uma massagem que causa hematomas não indica uma massagem modeladora mais eficiente, pois não é necessário ultrapassar a camada de gordura da pele, já que somente ela deve ser trabalhada. Pode acontecer, em pessoas com tendência a hematomas (aquelas que tem vasos muito sensíveis, que ficam roxas com qualquer batidinha), de o hematoma aparecer, porém isso é um fato esporádico, que deve ser avaliado. 

Utilizar somente cremes que prometem reduzir 

medidas tem resultado?

Não. Alguns cremes dizem apresentar princípios ativos que por si só reduziriam as medidas. Isto não ocorre. Alguns cremes tem formulações que aumentam a circulação sanguínea e com isso, temos a melhora do aspecto da pele, porém a redução de medidas não ocorrerá sem as técnicas corretas de massagem modeladora, e é claro, muito exercício físico.

A massagem modeladora com aparelhos

 é melhor que a manual?

Não. Os diferentes aparelhos utilizados para a massagem modeladora podem facilitar uma intensidade maior da massagem, porém nem sempre uma massagem tão intensa é necessária. Além disso, a realização manual da massagem permite que o terapeuta avalie cada região do corpo, verificando os locais de maior acúmulo de gordura, direcionando o tratamento, tornando-o mais eficaz e objetivo.

Fonte :  massoterapeuta-no-rio-de-janeiro.blogspot.com.br
Editado por : Massoterapeuta no Rio de Janeiro   Tel. 21 97320-3318