Clube da Massagem - Indique para uma amiga e Ganhe Outra

Faça sua massagem Relaxante  Gostou ? Indique 

Como funciona o Clube da Massagem :   

Primeiro você faz sua massagem . Gostou ?  Indique uma amiga . Ela faz e você ganha outra inteiramente grátis .   Ela gostou também , ela indica uma amiga e quando a amiga dela fizer , ela ganha outra totalmente grátis .  

Ou seja a cada duas massagens feitas a partir de você , você ganha uma massagem .  Só vale para indicações diretas . As que sua amiga indicar são bônus para ela .  Para ganhar outra massagem você deve indicar outra e fazer outra . Sempre assim . Ou se você indicar duas amigas também vale . 

A massagem que você ganhar , você deve fazer no meu espaço .  Se você preferir que seja á domicílio , no seu escritório , ou qualquer outro local escolhido por você , você paga o valor do deslocamento e tempo gasto no trânsito , ou seja 25% do valor da massagem .  Mesmo assim é uma grande vantagem não Acha ?

Então oque está esperando ?  Faça logo sua massagem , com o massoterapeuta no Rio de Janeiro  . indique e ganhe !

Boa Sorte !

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Editado por : Massoterapeuta no Rio de Janeiro - Kiko

Massagem e a Circulação Sanguínea

Benefícios da Massoterapia Aplicada



A massagem atua diretamente na prevenção da saúde, por combater o estresse, que é uma das principais causas de diversas doenças, pois enfraquece o sistema imunológico. A massoterapia atua como preventivo e tratamento complementar de vários desequilíbrios mecânicos e psíquicos:

Ocorre uma melhora na circulação sangüínea após a aplicação da massagem sueca ; esse benefício é tanto sistêmico quanto restrito a uma região. Com aumento da circulação sangüínea, os tecidos são nutridos e o retorno venoso também é melhorado.

VEJA UM POUCO SOBRE A IMPORTÂNCIA DA CIRCULAÇÃO SANGUÍNEA:

Ocorre uma expansão torácica com a massagem, pelo relaxamento muscular, a melhora na respiração também torna a eliminação de toxinas mais eficiente, e assim reduz o nível da fadiga.
Movimentos apropriados da massagem relaxante , ou do shiatsu são usados para estimular a eliminação de fezes e gases.
Melhorar a função das articulações e aumenta o tônus muscular.
Infarto, exemplo de falta de oxigenação e nutrição dos tecidos
Déposito de colesterol e gorduras formando grossas placas, os ateromas, que reduz o calibre das artérias ( arteriosclerose ), dificultando a oxigenação e nutrição do miocárdio.
Rompimento arterial, formação de trombos, obstrução parcial ou total da circulação, ocorrendo a necrose, caracterizando um infarto

Veja como é importante manter uma boa circulação ( as citações acima são apenas exemplos ). O sangue transporta todos os nutrientes e oxigênio que viabilizam o metabolismo celular, gerando energia e vida !!! A massagem atinge diretamente os sistemas circulatórios, sanguíneos e linfáticos:
Via sanguínea:
Absorção pelas células, e transporte de:monossacarídeos ( carboidratos ), aminoácidos, ácidos graxos de cadeia curta (encontrados em alimentos como manteiga e leite integral), vitaminas hidrossolúveis, H2O, íons e sais minerais.
Via Linfática:
Ácidos graxos de cadeia média ( utilizados como energia ) e longa ( gorduras saturadas, monoinsaturadas e polinsaturadas ), Acilgliceróis ( São as gorduras que ficam armazenadas em nosso corpo ), fosfolipídeos e glicolipídeos (membranas celulares ), colesterol, ésteres de colesterol e vitaminas lipossolúveis.

Compreendeu agora por que a massoterapia  pode ser utilizada para os mais diversos fins?
Além de ajudar o organismo no transporte dos nutrientes e oxigênio, a massoterapia , a reflexologia , a quick-massage ,  também ajuda a eliminar os resíduos metabólicos. Por exemplo, ela ajuda a quebrar cristais de toxinas que se formam com os resíduos metabólicos, ajudando o corpo a eliminá-los, da mesma maneira age com a gordura, e os demais excessos não absorvidos pelo corpo.

Preste atenção ! Isso não quer dizer que você pode comer o que quiser, não fazer atividades físicas e depois procurar uma massagista ! Em alguns casos a massagem pode ser utilizada como terapia principal, porém na maioria das vezes é uma técnica acessória e complementar que reforça e acelera resultados.


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Massagem e a Terapia do Amor -Massoterapia

TERAPIA DO AMOR 

Massoterapeuta no Rio de Janeiro 





Massoterapia é algo que você começa a aprender mas nunca termina.

Ela avança e avança e a experiência se torna continuamente mais profunda e mais profunda e mais alta e mais alta.

A massoterapia é uma das artes sutis - e ela não é somente uma questão de perícia.

Ela é mais uma questão de amor.

Aprenda a técnica - então esqueça-a .
Então apenas sinta e mova-se pelo sentimento.
Quando você aprende profundamente, noventa por cento do trabalho é feito pelo amor, dez por cento pela técnica.
Apenas através do próprio toque, um toque amoroso,alguma coisa relaxa no corpo.

Se você ama e sente compaixão pela outra e sente o valor supremo dela;se você não a trata como se fosse um mecanismo para ser colocado em ordem, mas uma energia de tremendo valor; se você está agradecido por ela confiar em você e permitir que você brinque com a sua energia - então mais e mais você irá sentir como se você estivesse tocando um órgão. Todo corpo se torna as teclas do órgão e você pode sentir que uma harmonia é criada dentro do corpo.





Não somente a pessoa será ajudada, mas você também.A massoterapia é necessária no mundo porque o amor desapareceu. Outrora o próprio toque dos amantes era suficiente. Uma mãe tocando o filho, brincando com o seu corpo, brincando com o seu corpo, e isto era massagem.

O marido brincando com o corpo da mulher e isto era massagem; isto era suficiente. Isto era profundo relaxamento e parte do amor. Mas isto desapareceu do mundo. Mais e mais nós esquecemos onde tocar, como tocar, quando tocar. Na verdade, o toque é uma das linguagens mais esquecidas.

Nós nos tornamos quase desconfortáveis no toque, porque a própria palavra foi corrompida pelas assim-chamadas pessoas religiosas. Elas lhe deram uma coloração sexual. A palavra se tornou sexual. Agora a massagem é apenas uma cobertura, um cobertor para a sexualidade.

Na verdade nem o toque nem a massagem são sexuais. Eles são funções do amor. Quando o amor cai de sua altura ele se torna sexo e então ele se torna feio. Assim seja devocional. Quando você toca o corpo de uma pessoa seja devocional - como o próprio Deus estivesse lá e você está apenas servindo-o.

E sempre que você vê corpo fluindo e a energia criando um novo padrão de harmonia, irá sentir um desfrute que você nunca sentiu antes. Você irá cair em profunda meditação.Enquanto massageado, apenas massageie. Não pense em outras coisas porque elas são distracções. Esteja em seus dedos e em suas mãos como se todo o seu ser, toda a sua alma estivesse lá. Não deixe que seja apenas um toque do corpo. Toda a sua alma entra no corpo do outro, penetra ele, relaxa os nós mais profundos.

E faça disto uma brincadeira. Não o faça como um trabalho; torne-o um jogo e faça-o como uma diversão. Ria e deixe o outro ri também.A massagem é entrar em sincronia com a energia do corpo e alguém e sentir onde ela está faltando, sentir onde o corpo está fragmentado e torná-lo completo... é ajudar a energia do corpo de modo que ela não seja mais fragmentada, não mais contraditória.

Quando as energias do corpo estão alinhadas e se tornaram uma orquestra, então você teve sucesso. Assim tenha muito respeito com um corpo humano. Ele é o verdadeiro santuário de Deus, o templo de Deus. Assim com profunda reverência, prece, aprenda a sua arte . Esta é uma das grandes coisas para se aprender .

Para concluir , Massagem + Terapia do amor = MassoterapiaTERAPIA DO AMOR 
Texto do mestre Osho, retirado do “Livro da Cura” - Ed. Shakti

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Indian Head Massage - massagem na cabeça

O que é a Indian Head Massage

A massagem na cabeça ja existe, há 4.000 anos, um papel importante no quotidiano dos indianos. Ainda hoje esta massagem ancestral é praticada em muitos salões de beleza.

Como é que a Indian Head Massage aparece no Ocidente?

Em 1973, Narendra Mehta, osteopata e terapeuta de massagens, viajou da India para Inglaterra para estudar fisioterapia. Mais tarde, em 1978, regressa à India para pesquisar os benefícios fisiológicos da massagem à cabeça, tendo passado os anos seguintes a reunir uma vasta documentação sobre a tradição e técnica desta forma de massagem. Mehta desenvolveu, então, uma técnica de massagem que combinava a massagem das faces e das orelhas, energização de chakras e massagem ao couro cabeludo. Nasceu assim a Champissage Indiana, nome que derivou de champi, uma palavra indiana associada à massagem da cabeça. Actualmente, esta técnica é conhecida tanto por Champissage como por Indian Head Massage.

Uma sessão de Indian Head Massage, conforme a técnica desenvolvida por Mehta, começa com uma massagem pela zona mais alta das costas, ombros, parte de cima dos braços e pescoço de modo a aliviar a fadiga. Segue-se então a massagem ao couro cabeludo que encerra em si mesma uma série de técnicas integradas.

É uma técnica de relaxamento que não necessita que os pacientes se dispam e nem requer qualquer tipo de óleo.

Um tratamento de Indian Head Massage costuma demorar entre 15 a 30 minutos.

A Indian Head Massage destina-se a qualquer pessoa que procure um alívio rápido das tensões acumuladas na cabeça, pescoço e ombros.

- Relaxamento muscular;
- Alívio imediato de tensões no pescoço e ombros;
- Revitalização capilar na cabeça;
- Melhoria da capacidade de concentração;
- Melhoria da circulação sanguínea.

A Massagem Indian Head pode ser utilizada em qualquer altura e em qualquer local, dada a simplicidade e rapidez da sua utilização.

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Médico prescreve Massagem como Tratamento

A importância da massagem na saúde

A prescrissão da massagem por médicos


"Se os médicos conhecessem melhor os benefícios dos diversos tipos de massagens terapêuticas e se nós massoterapeutas tivéssemos o nosso trabalho mais bem especificado e regulamentado, acredito que teríamos os pacientes mais tratados com terapeutas do que com remédios. A massagem profissional também conhecida como massoterapia , é uma terapia de cura muito mais potente do que a maioria das pessoas possam imaginar. Penso que cada pessoa, saudável ou não, deve receber algum tipo de massagem profissional pelo menos uma vez por mês. Pode ser a massagem relaxante clássica , também conhecida como massagem sueca , a reflexologia podal , o shiatsu ou quick-massage ou outras .

A massagem é importante como tratamento porque principalmente ajuda a movimentar linfa, sangue e oxigênio para os diversos órgãos e tecidos e que não acontece satisfatoriamente em muitas pessoas adoentadas ou não. Com estes benefícios da massagem, o próprio corpo reage melhor na sua revitalização. A massagem terapêutica é fundamental para a manutenção de qualquer grau de saúde.

O toque do terapeuta pode ser extraordinariamente positivo na cura. As suas qualidades não podem ser medidas com instrumentos científicos, mas quem observa sabe muito bem que ele tem poderosos efeitos tais como: maior tranquilidade, reduz a pressão arterial, estimula o funcionamento do sistema imunológico, e faz com que as pessoas se sintam mais queridas, pois nós, profissionais sérios, nos importamos muito com elas.

Acredito que para muitos profissionais da área de saúde, tocar seus pacientes é algo não muito satisfatório por diversas razões, até mesma íntimas, mas para nós massoterapeutas, é tudo que queremos… tocar as pessoas". Tocar com objetivo de curar , regenerar , recondicionar seu estado natural , ou melhor saúde .

Quem quiser conferir ... existem tantos tratamentos que as pessoas experimentam em nome da beleza , porque não experimentar um tratamento de saúde ?  

Faça uma experiência : procure um massoterapeuta e faça um pacote , uma massagem por semana , durante um período de pelo menos 3 meses e note a diferença .

Boa Sorte !  Depois me conte .

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Massagem anti estresse, Quick massage ou Shiatsu na cadeira

Desenvolvida no Japão e aperfeiçoada nos EUA, a massagem em cadeiras tornou-se uma

febre no final dos anos de 1980 e caminhou para o século XXI. Desenvolvida por D.Palmer,

precursor que introduziu nos EUA esta modalidade de massagem rápida.

Não considerada uma modalidade para os sistemas de massagem cientificamente

comprovados, a Massagem Quick possui uma particularidade, ela promove relaxamento em

pouco tempo e promove bem - estar.

Muito utilizada em organizações e empresas de diversos seguimentos, principalmente grandes e médias empresas ou escritórios , tornou-se uma ferramenta para alivio e combate ao estresse.

As primeiras formas de massagem na cadeira surgiram com o Shiatsu tradicional -

totalmente adaptado. Depois as rotinas de trabalho foram modificadas e tornou-se a “Quick

Massage” de exportação em (1990) e por ultimo e atualmente alguns locais chamam de


massagem anti estresse.    O tempo  dessa massagem em geral é de 10 a 20 minutos .

Mas pode ser abreviado ou prolongado . Mas em geral o tempo em média é este . E justamente o tempo curto que garante a agilidade desta massagem . E por incrível que parece atinge seus objetivos .  

As regiões de maior foco na quick massage são : ombros , pescoço , cabeça , costas em geral , braço e mãos . Ou seja , a parte Superior do corpo.

A quick massage é ideal para empresas , um pequeno intervalo na hora do trabalho para repor energias , mas também é muito utilizada em eventos festivos , como casamentos , pequenas reuniões de famílias , ou grupos .  Mas também pode ser feita individualmente .

Se a sua empresa ainda não oferece a quick massage aos funcionários , entre em contato e peça um orçamento . Seus funcionários vão ficar muito mais motivados e renderão ainda mais .

Editado por : Kiko

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Fonte. :http://massoterapeuta-no-rio-de-janeiro.blogspot.com.br/
ABRAMC- 2010

Massagem Corporativa-Benefício aos Funcionários

O que é Massagem Laboral :

Sessões breves de massagem durante o período de trabalho para relaxamento, ajudando a aliviar as tensões e prepara o servidor para o trabalho diário.

A massagem realizada nos órgãos alivia as tensões, já que são feitas com manobras com deslizamentos e amassamentos e é finalizada com alongamentos. Uma das prioridades da massagem laboral é desintoxicar o organismo, ocasionado pelo estresse e a carga de trabalho, má postura ou noite mal dormida. O servidor é preparado para o seu dia, já que ele fica boa parte do dia sentado ou digitando e isso é feito para aliviar as tensões e melhorar o trabalho muscular.

MASSAGEM LABORAL X GINÁSTICA LABORAL

As empresas conscientes da necessidade de oferecer uma atividade física preventiva, ao seu funcionário, vêem na ginástica laboral a maneira de impedir ou, pelo menos, diminuir os efeitos de uma má postura, dos movimentos incorretos no ambiente de trabalho e os inevitáveis efeitos dos movimentos repetidos (LER).

No entanto, é preciso ponderar alguns aspectos. O primeiro deles é com relação à aceitação individual da ginástica laboral. A princípio, pode ser "uma novidade", um "momento de parada do trabalho"e, mais uma "ordem imposta pela Diretoria da empresa". Porque muitas pessoas não gostam de qualquer tipo de exercício, mesmo os mais simples e rápidos. E isso contribui para que os exercícios sejam feitos erradamente e a reclamação repassada para outros até "contaminar o pensamento de quem gosta".

A outra questão, infelizmente, é quanto ao fato do brasileiro ainda não ter consciência e muito menos ser conscientizado da necessidade de prevenir lesões. Algumas empresas oferecem uma atividade para os funcionários administrativos mas não aos técnicos e pessoal de fábrica e vice-versa. Ou seja, ainda estamos engatinhando no quesito atividade terapêutica consciente e consentida.

Eis que surge a MASSAGEM LABORAL, é a aplicação de uma técnica de massagem rápida, e se a empresa oferecer um horário e local reservado pra isso, maiores efeitos a MASSAGEM LABORAL proporcionará. O próprio pensamento de que será massageado e retornará ao posto de trabalho bem relaxado, já produz uma sensação de alívio enorme. E isso fará com que haja um maior rendimento da produtividade, como também, reduzirá as saídas por mal estar, dor de cabeça, tensão, etc.

Esse Benefício proporcionado aos Funcionários , que já é muito comum em países desenvolvidos como nos EUA , Europa e no Japão  ( no Japão a massagem é um habito tão comum que é como tomar um cafézinho para nós  , me disse um colega do dihitt outro dia .) retorna para a empresa através de resultados positivos , principalmente na produtividade .

Para contratar esse serviço para sua empresa , evento de massagem ou sipat , marque uma visita ou solicite um orçamento , nos informando o numero de funcionários a ser massageado ou pode ser por quantidade de horas de massagem  a ser contratada .

Telefone:  (21) 98641-1584 

e-mail: massoterapeuta.42rj@bol.com.br   Twitter @massoterapeutrj 

Massagem e hidratação deixam seios mais firmes

Foto por Getty Images
Massagens circulares com cremes hidratantes firmadores recuperam a elasticidade dos seios. Cuidar da pele do rosto e do corpo já não é fácil e demanda um tempo, mas é fundamental para que a mulher se sinta bem consigo mesma e eleve sua auto-estima.

Por isso,  não poderia deixar de abordar as dicas de cuidados especiais com a região mais feminina do corpo da mulher: os seios.

Perguntamos a quem entende do assunto se é possível deixar os seios mais firmes, lisinhos e hidratados dia após dia. Felizmente a resposta é sim. De acordo com Jaqueline Leocadio, terapeuta da clínica Mary Cohr, os seios precisam de atenção especial nos três principais horários do dia: manhã, tarde e noite.
- A pele dos seios é possui uma estrutura muito fininha e frágil e precisa receber um tratamento especial assim que a menina atinge a puberdade.

Apesar disso, nunca é tarde. Se você nunca deu muita atenção a essa região, como a maioria das mulheres, saiba que dá para recuperar parte do tempo perdido. Segundo Jaqueline, por serem constituídos principalmente por gordura, não existe um exercício físico milagroso que vai fazer com que seus seios fiquem durinhos. Você pode malhar o músculo do peitoral, que sustenta parte dos seios, mas isso não vai fazer com que eles fiquem menos flácidos.

Apesar de cada mulher ter uma genética, umas com seios grandes, outras com médios e outras com pequenos, para deixá-los mais firmes e prevenir a flacidez, a regra é igual para todas.
- É necessário hidratar a região com um creme firmador especial, que vai ao mesmo tempo hidratar a pele e estimular o colágeno e a elasticidade das fibras.
Além de prevenir as estrias na região, massagear os seios com a ajuda de um hidratante, que pode ser em gel ou creme, também evita que a pele perca água.
- O ideal é que a mulher faça massagens circulares em um seio de cada vez, começando pela região central, localizada no meio dos deles, e contornando-o por baixo para depois ir subindo. Tudo como se a pessoa quisesse puxar suavemente os seios para o alto.

A massagem deve ser feita preferencialmente de manhã e de noite, após o banho, quando a pele já está bem limpinha. Utilize a ponta dos dedos e exerça um pouco de pressão, mas sempre com movimentos delicados e sem as unhas.

No banho, você pode contar com a ajuda de um óleo vegetal suave ou um óleo para bebê. Apenas cuidado para que o produto não seja muito oleoso, pois o colo é uma área suceptível ao aparecimento de espinhas. Enxágue bem e não deixe de aplicar um creme após a chuveirada, pois o óleo não tem tanto poder hidratante quanto ele, apenas impede que a pele perca água durante o banho quente. Por falar nisso, prefira sempre a água com temperatura morna, que é menos agressiva para a pele, ok?

Na hora de procurar um bom creme para a região, verifique se ele tem efeito tensor e ativos hidratantes como óleo e leite de amêndoas e extrato de semente de uva. Outros ingredientes possuem ação firmadora, nutritiva e suavizante, como plâncton termal e elastina. Substâncias que estimulam a produção de colágeno e o silício também ajudam a restaurar os tecidos de sustentação da pele. Óleos essenciais como de lavanda, alecrim, sálvia, immortelle e hortelã-pimenta, promovem hidratação e estimulam a microcirculação.

      


De acordo com Jaqueline, a escolha do sutiã também é fundamental e muita mulher não sabe escolher o tipo e o tamanho ideal para seus seios.
- O sutiã é que dá sustentação para os seios. Ele precisa ser de qualidade e não pode ser muito folgado nem apertado demais. Além disso, quando a mulher for fazer exercícios físicos ou andar por muito tempo, é necessário escolher um sutiã reforçado, para que os seios não fiquem se movimentando com o balanço.

Se você tem dificuldades de escolher um, não tenha vergonha e peça ajuda para uma amiga ou para a vendedora da loja, que certamente vai poder lhe dar uma mãozinha. Na hora da academia, coloque um top por cima do sutiã, garantindo que seus seios fiquem firmes e seguros.


- A alimentação também é importante. Alimentos que fazem bem para a pele, como frutas, vegetais e oleoaginosas também são bons para os seios.

Dica :  Existem também um tipo de massagem exclusivo para os seios . Que além de fortalecer , embelezam e levantam os seios . Essa massagem também ajuda na saúde dos seios . É a massagem modeladora feita para os seios.  Consulte seu massoterapeuta a respeito . Eu recomendo .

Fonte : massoterapeuta-no-rio-de-janeiro.blogspot.com.br  21 98641-1584

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Mitos e verdades sobre a massagem modeladora

O verão está chegando, e com ele a busca por tratamentos estéticos para emagrecer e queimar as gordurinhas localizadas também!Nos últimos anos, houve um "boom" dos tratamentos estéticos, sendo que hoje eles são aplicados por diversos profissionais, de centros de fisioterapia a academias e até salões de beleza.

A massagem modeladora e a drenagem linfática são 

a mesma coisa? Tem o mesmo objetivo?

             

Não. A drenagem linfática é uma técnica de massagem manual que estimula o retorno da linfa para o sistema linfático, diminuindo a retenção de líquidos e eliminando resíduos e toxinas. Sendo assim, ela não atua diretamente na redução da gordura corporal nem da celulite (que nada mais é do que um excesso de gordura forçando uma pele retraída), apesar de ter um efeito indireto sobre as mesmas, já que aproxima o tecido gorduroso dos vasos sanguíneos, e facilita sua captação pelos mesmos no momento da atividade física. Como ela melhora a circulação, também pode atuar indiretamente na prevenção da flacidez. Já a massagem modeladora é executada com movimentos firmes, rápidos e repetitivos sobre a pele, com objetivo de quebrar a gordura localizada, que é posteriormente eliminada pela corrente sanguínea, principalmente se for realizado exercício físico. É geralmente focada nas regiões onde há maior acúmulo de gordura, que nas mulheres são barriga, coxas, culote, glúteos, e às vezes braços. Desta forma, a massagem modeladora traz diminuição de medidas, da celulite, favorecimento da lipólise (quebra da gordura) e modelagem do corpo, além de prevenir flacidez, melhorando a elasticidade da pele.

A massagem modeladora dói?

Não. A massagem modeladora é realizada com movimentos rigorosos de prensão, deslizamento e amassamento da pele, numa intensidade que atinja as camadas lipídicas (de gordura), a fim de quebrar as placas gordurosas. Por isso, muitas pessoas sentem desconforto ao realizar esta técnica, porém a intensidade desse desconforto depende não só da quantidade de gordura que a pessoa tem, mas também da sua tolerância  o, que é muito variável de indivíduo para indivíduo. E também da técnica e do profissional que está realizando as manobras  O ideal é aumentar a intensidade de forma gradual, para que o organismo se adapte a mesma.

É normal ter hematomas após a realização?

Não. O hematoma é sinal de rompimento de vasos sanguíneos, e o extravasamento do sangue para os tecidos pode causar uma resposta inflamatória na região e dor, o que não é desejável. Quando ocorre o hematoma é sinal de que o limite ideal de intensidade da massagem foi ultrapassado, ou seja, uma massagem que causa hematomas não indica uma massagem modeladora mais eficiente, pois não é necessário ultrapassar a camada de gordura da pele, já que somente ela deve ser trabalhada. Pode acontecer, em pessoas com tendência a hematomas (aquelas que tem vasos muito sensíveis, que ficam roxas com qualquer batidinha), de o hematoma aparecer, porém isso é um fato esporádico, que deve ser avaliado. 

Utilizar somente cremes que prometem reduzir 

medidas tem resultado?

Não. Alguns cremes dizem apresentar princípios ativos que por si só reduziriam as medidas. Isto não ocorre. Alguns cremes tem formulações que aumentam a circulação sanguínea e com isso, temos a melhora do aspecto da pele, porém a redução de medidas não ocorrerá sem as técnicas corretas de massagem modeladora, e é claro, muito exercício físico.

A massagem modeladora com aparelhos

 é melhor que a manual?

Não. Os diferentes aparelhos utilizados para a massagem modeladora podem facilitar uma intensidade maior da massagem, porém nem sempre uma massagem tão intensa é necessária. Além disso, a realização manual da massagem permite que o terapeuta avalie cada região do corpo, verificando os locais de maior acúmulo de gordura, direcionando o tratamento, tornando-o mais eficaz e objetivo.

Fonte :  massoterapeuta-no-rio-de-janeiro.blogspot.com.br
Editado por : Massoterapeuta no Rio de Janeiro   Tel. 21 97320-3318

 

Escalda Pés com Bolinhas de Gude

O “Escalda-pés” é muito conhecido pelo povo mais antigo, e eles sabiam o que falavam quando assunto é relaxar. 

Há várias maneiras de fazer um bom escalda-pés. Mas vamos simplificar e falar apenas de um .

*Com chás calmantes 

“Na verdade, você usa sua criatividade para relaxar quando chegar de uma festa e ficou por horas com aquele salto altíssimo, ou no término do trabalho, no fim de semana, no inverno, sempre é bem vindo.” 

Fazer o escalda-pés com chá, eu indico, Erva cidreira por ser relaxante muscular, Lavanda, ou camomila, Melissa.

Como fazer: Começando por chás Terapeuticos:

Caso você tenha a erva fresca, que é bem melhor, ferva a água em torno de 1 litro e meio a 2, depende do tamanho da sua bacia, aí você acrescenta as ervas, pode misturar também, como por exemplo: Lavanda com cidreira. Abafe na panela por cerca de 20 minutos para soltar as propriedades. Após, coloque em uma bacia de preferência com “bolinhas de gude”, conhece? Cerca de 100 bolinhas, é bem baratinho em torno de 0,05 centavos cada . 

Acrescente sal grosso ou fino, ou até mesmo se tiver sais de banho e o chá que você fez. A água precisa estar numa temperatura agradável, nem muito quente, nem fria. 

Aí vem a grande dica: as bolinhas de gude tem a função de sempre para massagear toda a planta dos pés, os pontos de reflexologia podal. Junto com o chá e o sal, irá te proporcionar puro relaxamento físico e mental. 

Detalhe: As bolinhas duram a vida toda, a bacia pode ser aquelas de pedi cure, por exemplo, ou outra que você achar melhor. O importante mesmo, é o resultado final! Alívio!!!!

Detalhando mais :

Mergulhe os pés numa bacia com água quente (entre 38°C e 46°C) até a altura dos tornozelos. Funciona como um santo remédio contra o estresse. Na água do escalda-pés , além do sal e das ervas se quiser , pode  acrescentar: 

- Óleo essencial de eucalipto: combate cansaço e livram as pernas da sensação de peso; lavanda e melaleuca ajudam a relaxar. 

Também curam frieiras, pois são fungicidas, bactericidas e cicatrizantes. 

- Sal: duas colheres de sopa de sal na água quente proporcionam sensação de leveza nos pés, pois ajudam a drenar o excesso de líquidos e reduzir o inchaço. 

Recomenda-se repetir esse escalda-pés três vezes por semana para combater infecções causadas por fungos. 

O movimento que você deve fazer com os pés são o de vai e vem tentar ficar de pé para as bolinhas massagearem bem sua planta dos pés, e depois você pode deixar os pés relaxando paradinhos naturalmente até a água atingir um estado frio. 

Depois  você seca bem os pés aplica um bom hidratante e pode dormir relaxadamente. 

É simples de fazer as duas formas, tanto com chá, como com os óleos essenciais que tem uma boa data de validade. 

O importante mesmo é o prazer que esta técnica simples proporciona. 

Você merece esse mimo !  Aproveite  !

Essa dica teve a colaboração de:  Solange Neves Terapeuta Naturopata

Fonte : massoterapeuta-no-rio-de-janeiro.blogspot.com.br 21 97320-3318

Benefícios da massagem além do relaxamento

Estudo mostra que uma única sessão de massagem é capaz de causar alterações biológicas facilitando o relaxamento e aumentando o bem estar do paciente . Veja a seguir como a massoterapia pode ajudar você . Uma massagem relaxante ou uma quick-massage pode fazer muito mais do que um simples relaxamento .

Relax: manipulação inibe a produção de hormônios que causam estresse

Uma boa massagem faz mais que apenas relaxar seus músculos? Para descobrir, pesquisadores do Centro Médico Cedars-Sinai, em Los Angeles, recrutaram 53 adultos saudáveis e aleatoriamente submeteram 29 deles a uma sessão de 45 minutos de intensa massagem sueca, e os outros 24 a uma sessão de massagem leve.

Foram inseridos cateteres intravenosos em todos os participantes, para que amostras de sangue fossem colhidas imediatamente após a massagem e novamente uma hora depois.

Para surpresa dos pesquisadores, patrocinados pelo Centro Nacional de Medicina Complementar e Alternativa, uma divisão do Instituto Nacional de Saúde dos Estados Unidos, uma única sessão de massagem foi capaz de causar alterações biológicas em quem a recebia.

Os voluntários que foram submetidos a massagem sueca experimentaram reduções significativas nos níveis do hormônio do stress cortisol no sangue e saliva, e no nível de um outro hormônio que pode causar elevações de cortisol. Eles também tiveram aumento no número de linfócitos, os glóbulos brancos do sangue que fazem parte do sistema imunológico – responsável pelas defesas do corpo.

Os voluntários da Massagem leve experimentaram elevações da oxitocina, um hormônio associado ao contentamento e à confiança, maiores que no grupo da massagem sueca, e reduções mais acentuadas de um hormônio que estimula as glândulas adrenais a liberar o cortisol.

O estudo foi publicado online em “The Journal of Alternative and Complementary Medicine”. O principal autor, Mark Hyman Rapaport, diretor de psiquiatria e neurociências comportamentais do Cedars-Sinai, afirmou que as descobertas são intrigantes e instigantes.

* Por Roni Caryn RabinLinks

Fonte : massoterapeuta-no-rio-de-janeiro.blogspot.com.br


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